हिरण एंटलर पाउडर किसके लिए प्रयोग किया जाता है?

हिरण सींग पाउडरयह युवा हिरण या एल्क के सींगों के पूरी तरह से सख्त होने से पहले प्राप्त किया गया एक पूरक है। हिरण के सींग मखमल से तात्पर्य सींगों पर ठोस हड्डी बनने से पहले के मुलायम, बालों से ढके ऊतक से है। इस ऊतक में प्रोटीन, अमीनो एसिड, खनिज और विकास कारक जैसे पोषक तत्व होते हैं जिनके बारे में कुछ लोग दावा करते हैं कि यह स्वास्थ्य लाभ प्रदान करते हैं। इस लेख में, हम पता लगाएंगे कि हिरण एंटलर पाउडर क्या है, इसके प्रस्तावित उपयोग, संभावित लाभ, सुरक्षा विचार और बहुत कुछ।

परिभाषा और पृष्ठभूमि

हिरण एंटलर पाउडर को सींग के मखमली ऊतक को बारीक पाउडर में कुचलकर वितरित किया जाता है। फिर पाउडर का अकेले ही सेवन किया जा सकता है, स्मूदी या प्रोटीन शेक में मिलाया जा सकता है, या पूरक आहार में शामिल किया जा सकता है। हिरण का दांत निकालना भी उपलब्ध है, जो मखमल से विशिष्ट भागों को निकालता या अलग करता है।

पारंपरिक चीनी चिकित्सा में हिरण सींग पाउडर का उपयोग 2,{1}} वर्षों से भी अधिक समय से किया जा रहा है। इसे यिन का समर्थन करने, गुर्दे और यकृत को मजबूत करने और ची या ऊर्जा की कमी का इलाज करने के लिए स्वीकार किया गया था। एथलेटिक प्रदर्शन, शक्ति, सहनशक्ति और मांसपेशियों की रिकवरी के लिए हिरण एंटलर पाउडर के संभावित लाभ इसके वर्तमान उपयोग को प्रेरित करते हैं। हालाँकि, लोगों में इसकी व्यवहार्यता और भलाई पर अभी और अधिक अध्ययन की आवश्यकता है।

पोषण एवं स्वास्थ्य लाभ

हिरण एंटलर पाउडर पूरक गाढ़ा होता है और इसमें चिकित्सीय लाभ प्रदान करने के लिए प्रस्तावित कई मिश्रण होते हैं:

- प्रोटीन कोलेजन प्रोटीन त्वचा, हड्डियों, उपास्थि और अन्य ऊतकों की संरचना ब्लॉक हैं, और सभी हिरण एंटलर तौलिए में ये होते हैं। इसमें विकास और निर्धारण के लिए महत्वपूर्ण विभिन्न प्रोटीन और अमीनो एसिड भी होते हैं।

ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स उपास्थि का समर्थन करके, ये यौगिक जोड़ों, हड्डियों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकते हैं।

- खनिज- हिरण के दांत में कैल्शियम, मैग्नीशियम, जिंक, आयरन, पोटेशियम और सेलेनियम होता है। ये खनिज हड्डी की स्थिरता, सुरक्षा क्षमता, मांसपेशियों की क्षमता का समर्थन करते हैं, और यह सिर्फ सुबह है।

- विकास कारक डियर कॉर्नुकोपिया में आईजीएफ - 1 (इंसुलिन-जैसे विकास कारक 1), एफजीएफ (फाइब्रोब्लास्ट विकास कारक), और ईजीएफ (एपिडर्मल विकास कारक) शामिल हैं। ये कोशिका वृद्धि और पुनर्प्राप्ति को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकते हैं। हालाँकि, उनका प्रभावहिरण सींग पाउडरअधिक अध्ययन की आवश्यकता है.

हिरण एंटलर पाउडर के कुछ प्रस्तावित लाभों में शामिल हैं:

- एथलेटिक प्रदर्शन - कई लोग दावा करते हैं कि हिरण एंटलर पाउडर संभवतः इसकी पोषण संबंधी प्रोफ़ाइल के कारण ताकत, सहनशक्ति, गति और पुनर्प्राप्ति समय में सुधार कर सकता है। लेकिन मानव अध्ययन सीमित हैं।

- मांसपेशियों का लाभ - अमीनो एसिड, आईजीएफ -1 और अन्य विकास कारकों की उपस्थिति मांसपेशी प्रोटीन संश्लेषण और दुबले शरीर द्रव्यमान का समर्थन करने में मदद कर सकती है। फिर भी, अधिक नैदानिक ​​परीक्षाओं की आवश्यकता है।

- संयुक्त स्वास्थ्य - हिरण एंटलर पाउडर में चोंड्रोइटिन सल्फेट और ग्लूकोसामाइन जैसे मिश्रण संयुक्त स्वास्थ्य और लिगामेंट का समर्थन करने में सहायता कर सकते हैं। लेकिन अतिरिक्त अध्ययन की आवश्यकता है.

- प्रतिरक्षा कार्य - कुछ प्रारंभिक शोध से संकेत मिलता है कि हिरण एंटलर पाउडर प्रतिरक्षा कोशिका गतिविधि को प्रोत्साहित करने में मदद कर सकता है। लेकिन बड़े मानव अध्ययन की अभी भी आवश्यकता है।

- त्वचा और बाल - कोलेजन प्रोटीन त्वचा की लोच का समर्थन कर सकते हैं। और वृद्धि कारक कूप वृद्धि और मोटाई को उत्तेजित कर सकते हैं। लेकिन मानव डेटा की कमी है.

आशाजनक होते हुए भी, इसके कई प्रस्तावित लाभों को सत्यापित करने के लिए हिरण एंटलर पाउडर पर बड़े और उच्च-गुणवत्ता वाले मानव अध्ययन की अभी भी आवश्यकता है।

खुराक और सुरक्षा संबंधी बातें

लेते समयहिरण सींग पाउडरपूरक, उचित खुराक दिशानिर्देशों का पालन किया जाना चाहिए:

- आमतौर पर दिन में एक या दो बार सामान्य खुराक - 250-500 मिलीग्राम की सिफारिश की जाती है, या तो अकेले या पूरक के रूप में। एथलीटों में प्रतिदिन 1500 मिलीग्राम तक की खुराक का अध्ययन किया गया है, जिसका कोई बड़ा प्रतिकूल प्रभाव नहीं है।

- साइकिल चलाना - कुछ लोग सहनशीलता विकसित होने से बचने के लिए हिरण एंटलर पाउडर को चक्रों में लेने की सलाह देते हैं, जैसे कि 6-8 सप्ताह पर और 4 सप्ताह पर। लेकिन साइकिल चलाने का समर्थन करने के लिए कोई नैदानिक ​​​​प्रमाण नहीं है।

हिरण सींग पाउडर के साथ ध्यान में रखने योग्य कुछ सुरक्षा बातें हैं:

- गुणवत्ता - केवल वैध प्रदाताओं से खरीदें। सुनिश्चित करें कि उत्पाद में कोई भराव या अन्य योजक नहीं हैं।

- दुष्प्रभाव - शोध अध्ययनों में, द्वितीयक प्रभाव नगण्य थे, फिर भी उच्च खुराक पर माइग्रेन, झुनझुनी, या पेट में जलन शामिल हो सकती है। यह मानते हुए कि कोई आश्चर्यजनक प्रतिक्रिया होती है, अंतिम उपयोग करें।

- रसायन - आईजीएफ की उपस्थिति के कारण स्तन रोग जैसी रासायनिक नाजुक स्थिति वाले लोगों को हिरण एंटलर पाउडर से दूर रखा जाना चाहिए।

- रक्त संबंधी समस्याएं - एक काल्पनिक विस्तारित जल निकासी जुआ के कारण, जिन लोगों को रक्त जमने की समस्या है या जो रक्त को पतला करने की दवा ले रहे हैं, उन्हें हिरण एंटलर पाउडर से सावधान रहना चाहिए।

- एलर्जी - हिरण व्युत्पन्न से एलर्जी वाले लोगों को हिरण एंटलर मखमली उत्पादों से बचना चाहिए। किसी भी प्रतिक्रिया का परीक्षण करने के लिए पहले एक छोटे से हिस्से से शुरुआत करें।

लेने से पहले किसी विशेषज्ञ से लगातार सलाह लेते रहेंहिरण सींग पाउडर, विशेष रूप से यदि कोई नुस्खा ले रहे हों या कोई छुपी हुई चिकित्सा समस्या हो। सुरक्षा अनुसंधान के अभाव के कारण गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाओं को इसके उपयोग से दूर रहना चाहिए। दीर्घकालिक मानव अध्ययन की अभी भी कमी है, इस तथ्य के बावजूद कि हिरण एंटलर पाउडर को आम तौर पर अनुशंसित खुराक पर अल्पकालिक उपयोग के लिए सुरक्षित माना जाता है।

खाद्य स्रोत और पूरक

हिरण एंटलर पाउडर संपूर्ण खाद्य स्रोतों में उपलब्ध नहीं है और इसे पूरक के रूप में लिया जाना चाहिए:

- पाउडर - शुद्ध हिरण एंटलर मखमली पाउडर सबसे प्रत्यक्ष स्रोत प्रदान करता है लेकिन इसमें एक अप्रिय, चिपचिपा स्वाद होता है। इसे स्मूदी या प्रोटीन शेक में मिलाया जा सकता है।

- कैप्सूल - इनकैप्सुलेटेड पाउडर सबसे आम पूरक रूप है। कैप्सूल की सुविधा अप्रिय स्वाद के बिना खुराक देना आसान बनाती है।

- अर्क - हिरण सींग का अर्क कुछ यौगिकों जैसे आईजीएफ -1 को केंद्रित करता है। हालाँकि, अर्क की क्षमता विभिन्न उत्पादों में व्यापक रूप से भिन्न हो सकती है।

चुनते समय एहिरण सींग पाउडरपूरक, स्वच्छ सोर्सिंग प्रथाओं और तृतीय-पक्ष गुणवत्ता परीक्षण के साथ स्थापित निर्माताओं से उत्पादों का चयन करें। कुछ उत्पाद हिरण एंटलर पाउडर को कोलेजन, ग्लूकोसामाइन या हल्दी जैसे सहसंबंधी अवयवों के साथ भी मिला सकते हैं।

निष्कर्ष

हिरण एंटलर मखमली पाउडर में एक समृद्ध पौष्टिक प्रोफ़ाइल और बायोएक्टिव मिश्रण शामिल हैं जो एथलेटिक प्रदर्शन, मांसपेशियों के लाभ, जोड़ों की भलाई और विभिन्न लाभों में मदद करने के लिए प्रस्तावित हैं। बहरहाल, व्यापक पैमाने पर मानव जांच से अभी भी इसके प्रस्तावित प्रभावों की एक महत्वपूर्ण संख्या की पुष्टि होने की उम्मीद है। पूरक के रूप में हिरण एंटलर पाउडर का उपयोग करते समय, अनुशंसित खुराक का पालन करना सुनिश्चित करें और डॉक्टर से परामर्श लें, खासकर यदि आप कोई दवा ले रहे हैं या कोई मौजूदा स्वास्थ्य स्थिति है। जबकि अभी भी अधिक अध्ययन की आवश्यकता है, हिरण शूल पाउडर आम तौर पर सुरक्षित साबित होता है जब स्वस्थ, गतिशील जीवन शैली के एक भाग के रूप में उचित रूप से उपयोग किया जाता है। उसी प्रकार किसी भी वृद्धि के साथ, नियंत्रण महत्वपूर्ण है।

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