स्किन व्हाइटनिंग के लिए कितना ग्लूटाथियोन लेना है?

हाल के वर्षों में, प्राकृतिक और सुरक्षित सामग्री में बढ़ती रुचि रही है जो त्वचा के स्वास्थ्य और चमक को बढ़ावा देती है। उनमें से, ग्लूटाथियोन तेजी से लोकप्रिय हो रहा है - न केवल यह एक प्रमुख एंटीऑक्सिडेंट है, बल्कि यह एक आशाजनक सफेद घटक भी है। लेकिन बड़ा सवाल बना हुआ है: कितनाग्लूटेथिओनक्या आपको ध्यान देने योग्य परिणाम देखने के लिए लेना चाहिए? मैं आपको कदम से कदम बताता हूं।

वास्तव में ग्लूटाथियोन क्या है?

ग्लूटाथियोन एक प्राकृतिक रूप से होने वाली ट्रिपेप्टाइड है जो तीन अमीनो एसिड से बना है: ग्लूटामिक एसिड, सिस्टीन और ग्लाइसिन। यह दो मुख्य रूपों में आता है:

कम किया गया रूप (GSH) जैविक रूप से सक्रिय संस्करण है जो शरीर के सेलुलर रक्षा तंत्र में सबसे अधिक योगदान देता है। यह डिटॉक्सिफिकेशन में मदद करता है, प्रतिरक्षा समारोह को मजबूत करता है, और यहां सबसे अधिक प्रासंगिक, मेलेनिन उत्पादन को प्रभावित करके त्वचा को सफेद करने में योगदान देता है।

ग्लूटाथियोन त्वचा को सफेद करने में कैसे मदद करता है?

ग्लूटाथियोन के माध्यम से त्वचा को सफेद करना मुख्य रूप से तीन तंत्रों के माध्यम से काम करता है:

टायरोसिनेस निषेध: ग्लूटाथियोन एंजाइम टाइरोसिनेस को दबाता है, जो मेलेनिन संश्लेषण में एक केंद्रीय भूमिका निभाता है।

मेलानिन पाथवे शिफ्ट: यह मेलेनिन उत्पादन को डार्क यूमेलनिन से लाइटर फोमेलेनिन में बदल देता है।

एंटीऑक्सिडेंट संरक्षण: ऑक्सीडेटिव तनाव और मुक्त कट्टरपंथी क्षति का मुकाबला करके, ग्लूटाथियोन अप्रत्यक्ष रूप से यूवी एक्सपोज़र और सूजन के कारण मेलेनिन उत्पादन के लिए उत्तेजना को कम कर देता है^[1].

यह संयुक्त प्रभाव धीरे -धीरे समय के साथ त्वचा की टोन को उज्ज्वल करता है, जिससे यह अधिक उज्ज्वल और यहां तक ​​कि होता है।

तो, आपको कितना ग्लूटाथियोन लेना चाहिए?

त्वचा की सफेदी के लिए इष्टतम खुराक शरीर के वजन, चयापचय और त्वचा की स्थिति जैसे व्यक्तिगत कारकों के आधार पर भिन्न होती है। हालांकि, यहां नैदानिक ​​निष्कर्षों के आधार पर सामान्य दिशानिर्देश हैं:

1। मौखिक पूरकता:250 मिलीग्राम से 1, 000 प्रति दिन मिलीग्राम को प्रभावी सीमा माना जाता है।

एक डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन में पाया गया कि 12 सप्ताह के लिए ग्लूटाथियोन के 500 मिलीग्राम/दिन लेने वाले विषयों ने मेलेनिन इंडेक्स और दृश्यमान त्वचा की चमक में महत्वपूर्ण कमी का अनुभव किया^[2].

2। अवधि:उपयोगकर्ता आमतौर पर लगातार उपयोग के 1 से 3 महीने के भीतर दृश्य परिणामों को नोटिस करना शुरू कर देते हैं।

3। फॉर्म मैटर्स:पाउडर, कैप्सूल, या तरल रूप में मौखिक पूरक सभी प्रभावकारिता दिखाते हैं, लेकिन अवशोषण अलग -अलग हो सकते हैं। पाउडर ग्लूटाथियोन अक्सर लचीले सूत्रीकरण के लिए अनुमति देता है और विटामिन सी जैसे synergistic अवयवों के साथ मिश्रण करना आसान होता है।

4। अन्य मार्ग:अंतःशिरा उपयोग नैदानिक ​​सेटिंग्स में लोकप्रिय है, अक्सर उच्च खुराक (2 तक, 000 mg/सप्ताह) पर, लेकिन यह संभावित जोखिमों और चिकित्सा पर्यवेक्षण की आवश्यकता के कारण सामान्य उपभोक्ता उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है^[3].

क्या यह सुरक्षित है? क्या कोई भी दुष्प्रभाव हैं?

हां, ग्लूटाथियोन को आमतौर पर सुरक्षित माना जाता है। इसे एफडीए द्वारा जीआरएएस (आमतौर पर सुरक्षित के रूप में मान्यता प्राप्त) के रूप में मान्यता प्राप्त है। अधिकांश उपयोगकर्ता अनुशंसित खुराक से चिपके रहने पर किसी भी दुष्प्रभाव का अनुभव नहीं करते हैं। हालाँकि, कुछ लोग नोटिस कर सकते हैं:

हल्के सूजन या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल असुविधा

त्वचा चकत्ते (दुर्लभ और आमतौर पर एलर्जी से संबंधित)

दिलचस्प बात यह है कि विटामिन सी (लगभग 500-1, 000 mg/दिन) के साथ ग्लूटाथियोन को मिलाकर अवशोषण और प्रभावकारिता को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, जबकि समग्र त्वचा स्वास्थ्य और कोलेजन उत्पादन में भी योगदान देता है ^[4].

वास्तविक दुनिया के अध्ययन और सफलता के मामले

यहाँ कुछ उदाहरण दिए गए हैं जो ग्लूटाथियोन के लिए मामला और भी मजबूत बनाते हैं:

1। अध्ययन उदाहरण 1: क्लिनिकल, कॉस्मेटिक और इंवेस्टिगेशनल डर्मेटोलॉजी के जर्नल में प्रकाशित एक 2018 अध्ययन में 60 प्रतिभागी शामिल थे। आधे को 500 मिलीग्राम/दिन ग्लूटाथियोन मौखिक रूप से दिया गया था। 12 सप्ताह के बाद, 82% प्रतिभागियों ने त्वचा की चमक में महत्वपूर्ण सुधार दिखाया, और उनके मेलेनिन इंडेक्स में 15% तक की गिरावट आई ^[2].

2। अध्ययन उदाहरण 2: फिलीपींस के एक और नैदानिक ​​परीक्षण से पता चला कि ग्लूटाथियोन ने 1000 मिलीग्राम विटामिन सी के साथ संयुक्त रूप से 8 सप्ताह से अधिक अकेले ग्लूटाथियोन की तुलना में बेहतर परिणाम दिया।^[4].

3। ब्रांड उदाहरण: शिसिडो और अब फूड्स जैसी प्रमुख कॉस्मेटिक पूरक कंपनियों ने ग्लूटाथियोन की विशेषता वाले उत्पादों को उनके त्वचा-उज्ज्वल सूत्रों में एक प्रमुख घटक के रूप में लॉन्च किया है, जो मजबूत उद्योग मान्यता का संकेत देता है।

हमारे ग्लूटाथियोन पाउडर क्यों चुनें?

बोटैनिकल क्यूब इंक में, हम 99% उच्च-शुद्धता वाले ग्लूटाथियोन पाउडर से अधिक या उसके बराबर या त्वचा के स्वास्थ्य अनुप्रयोगों के लिए पूरी तरह से अनुकूल हैं। यहाँ हमारा उत्पाद क्यों खड़ा है:

1। उच्च शुद्धता: 99% से ऊपर की शुद्धता का परीक्षण और पुष्टि की गई

2। लचीले अनुप्रयोग: मौखिक पूरक, सौंदर्य पेय, कार्यात्मक खाद्य पदार्थों और सौंदर्य प्रसाधन के लिए आदर्श

3। स्थिर और आसान बनाने के लिए: पाउडर फॉर्म विटामिन या अन्य एंटीऑक्सिडेंट के साथ आसान सम्मिश्रण की अनुमति देता है

4। OEM/ODM रेडी: हम आपकी आवश्यकताओं के अनुरूप निजी लेबलिंग, पैकेजिंग और फॉर्मूलेशन सपोर्ट प्रदान करते हैं

चाहे आप एक पूरक ब्रांड हों, एक सौंदर्य प्रसाधन निर्माता, या एक कार्यात्मक खाद्य कंपनी, हमारे पास आपके लिए सही ग्लूटाथियोन समाधान है।

ग्लूटाथियोन एक जादू की गोली नहीं है, लेकिन जब सही और लगातार लिया जाता है, तो यह वास्तविक त्वचा-उज्ज्वल परिणाम दे सकता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि यह सुरक्षित, अच्छी तरह से शोध किया गया है, और विश्वव्यापी विश्वव्यापी है। यदि आप एक त्वचा-कड़ा उत्पाद तैयार करने पर विचार कर रहे हैं, या बस अधिक तकनीकी जानकारी चाहते हैं, तो बाहर तक पहुंचने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। हम मुफ्त नमूने, तकनीकी दस्तावेज प्रदान करने या कस्टम समाधानों पर चर्चा करने के लिए खुश हैं जो आपके प्रोजेक्ट को फिट करते हैं। sales@botanicalcube.com.

संदर्भ

[१] वेसचावलिट, एस।, एट अल। (2017)। ग्लूटाथियोन और इसकी एंटी-एजिंग और स्किन व्हाइटनिंग गुण। डर्मेटो-एंडोक्रिनोलॉजी, 9 (1): E1361574।
[२] अर्जिनपथना, एन।, और असवानोंडा, पी। (२०१२)। एक त्वचा-सफेद एजेंट के रूप में ग्लूटाथियोन: एक यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड, प्लेसबो-नियंत्रित अध्ययन। जर्नल ऑफ़ डर्मेटोलॉजिकल ट्रीटमेंट, 23 (2), 97-102।
[३] बैलेटोरी, एन।, एट अल। (2009)। ग्लूटाथियोन अपच और मानव रोगों की एटियलजि और प्रगति। जैविक रसायन विज्ञान, 390 (3), 191-214।
[४] हैंडोग, ईबी, एट अल। (2016)। त्वचा की हल्की पर मौखिक ग्लूटाथियोन और विटामिन सी का प्रभाव। इंटरनेशनल जर्नल ऑफ डर्मेटोलॉजी, 55 (12), 1381-1385।