क्या आप किसी चीनी हर्बल अर्क के बारे में जानते हैं जो नींद को बढ़ावा दे सकता है?

वर्तमान में बाजार में अनिद्रा के लिए अधिकांश दवाएं नींद के समय को बढ़ा सकती हैं और संबंधित न्यूरोट्रांसमीटर पर कार्य करके नींद की गुणवत्ता में सुधार कर सकती हैं लेकिन दवा प्रतिरोध और प्रतिकूल प्रतिक्रियाओं से ग्रस्त हैं। हाल के वर्षों में, चीनी हर्बल अर्क पर अध्ययन में पाया गया है कि कई चीनी हर्बल अर्क नींद को बढ़ावा देने का प्रभाव रखते हैं और नींद की गुणवत्ता में काफी सुधार कर सकते हैं। चीनी हर्बल अर्क भी नींद को बढ़ावा देने के लिए ग्लूटामेट, डोपामाइन (डीए), 5-एचटी, एनई, और गाबा जैसे न्यूरोट्रांसमीटर पर पश्चिमी दवाओं के समान प्रभाव डालते हैं।

1. लीकोरिस निकालें

नद्यपान के अर्क में ग्लाइसीर्रिज़िन GABAA-BZD रिसेप्टर्स से जुड़ सकता है, जिससे नींद का समय बढ़ जाता है और नींद आने की अवधि कम हो जाती है। ग्लाइसीराइज़ोल GABAA-BZD रिसेप्टर्स के एलोस्टेरिक विनियमन के माध्यम से नींद को प्रेरित कर सकता है और नींद में सुधार का प्रभाव डालता है।

2. चीनी आर्बरविलिया बीज निकालें

सरू सैपोनिन और सरू के तेल दोनों में शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव होता है, सरू सैपोनिन और सरू का वसा तेल मस्तिष्क में नॉरपेनेफ्रिन (एनई) और 5-एचटी के स्तर को बढ़ाता है, और साथ ही साथ डोपामाइन (डीए) की रिहाई को रोकता है। मस्तिष्क, जिससे केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को शामक और कृत्रिम निद्रावस्था का प्रभाव प्राप्त करने में बाधा उत्पन्न होती है।

3. बेर बीज निकालने

बेर के बीज के अर्क के मुख्य सक्रिय घटक कुल सैपोनिन और बेर के बीज के कुल फ्लेवोनोइड हैं, और बेर के बीज सैपोनिन ए (या इसके मेटाबोलाइट्स) न केवल -एमिनोब्यूट्रिक एसिड (जीएबीए) ए रिसेप्टर्स की अभिव्यक्ति को बढ़ाते हैं। रक्त-ब्रेन बैरियर (बीबीबी), शांतोडुलिन के कैल्शियम आयनों में रूपांतरण को भी प्रभावित कर सकता है, मस्तिष्क में उत्तेजक न्यूरोट्रांसमीटर ग्लूटामेट का विरोध करता है, जिससे नींद की स्थिति में सुधार होता है।

5. पैशनफ्लॉवर निकालें

पैशनफ्लॉवर 17 प्रकार के आवश्यक अमीनो एसिड और 160 से अधिक प्रकार के लाभकारी तत्व जैसे विटामिन और ट्रेस तत्वों से भरपूर है। उनमें से, फ्लेवोनोइड्स के समृद्ध प्राकृतिक सक्रिय तत्व गाबा के साथ आत्मीयता के माध्यम से गाबा प्रणाली को नियंत्रित करते हैं -ए और गाबा-बी रिसेप्टर्स, जिससे नींद में सुधार होता है।

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